С 3 по 9 апреля 2023г неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

С 3 по 9 апреля 2023 г. в ГАСУСО СО «Боровской ДИ»  проходит неделя здорового образа жизни ( в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля). Цель которой — повышение информированности получателей социальных услуг о важности физической активности. Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни.

В течение этого времени медицинские работники будут рассказывать о том, почему необходимо вести здоровый образ жизни, а также профилактики и заболеваний, методах укрепления здоровья и повышения качества жизни.

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровый образ жизни – это оптимальное качество жизни, которое определяется мотивированным поведением человека. Оно направлено на сохранение и укрепление здоровья.

На здоровый образ жизни влияет множество факторов: правильное питание, отказ от вредных привычек, введение в режим дня регулярных физических нагрузок, а также умение управлять стрессом.

Регулярные занятия физической культурой способствуют укреплению здоровья, повышению умственной и физической работоспособности, тем самым позволяют сформировать навыки и привычки к здоровому образу жизни. Благодаря активной мышечной работе, снимается перенапряжение отдельных органов и систем. Улучшается процесс газообмена, кровь циркулирует по сосудам быстрее, а сердце работает более эффективно.Физическая активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

«Движение — это жизнь, а жизнь — это движение».